Нажмите сюда, чтобы добавить описание

О сыроедении...

2017 декабря 09

Что такое сыроедение?

Сыроедение — это такая система питание, при которой все продукты питания употребляются в сыром виде. В данном случае не требуется тепловая и химическая обработка.

Сыроеды бывают умеренные и строгие. При умеренной системе допустимо употребление овощей в отварном виде, также доступны молочные продукты и сырые яйца. Строгое сыроедение не принимает любую тепловую обработку продуктов питания. Сторонники сыроедческого питания уверены, что организм полностью насыщается только веществами, поступающими в первозданном виде. Они уверены, что всякая обработка сводит к минимуму энергетическую ценность и полезность продуктов.
Придерживаясь правил сыроедения, удается существенно снизить вес. Эффективней будет результат, если полностью исключить из рациона растительные продукты с высокой калорийностью. Также система прекрасно очищает организм, это лучшее средство от проблем с кишечником. Сыроедение полезно при атеросклерозе, ревматизме и различных заболеваниях кожи. Придерживаясь такой системы питания при гипертонии, организм получает меньше поваренной соли, за счет этого улучшается состояние здоровья.

Стоит отметить, что не обработанные фрукты и овощи отлично укрепляют десны. Грамотно составленный рацион абсолютно не обделяет поклонников сыроедения белками. Самое главное, употреблять овощи и злаковые, содержащие большой процент белков. К таким относятся орехи, все бобовые, капуста и пшеница.


Сыроедческая система питания категорически противопоказана аллергикам, детям и людям преклонного возраста. Перестраиваясь на такую систему питания, следует учитывать, что организм не будет получать аминокислоты и витамины, содержащиеся в продуктах животного происхождения. Поэтому для сыроедов крайне важно расчетливо составлять меню, чтобы спектр употребляемых продуктов содержал все необходимые для организма аминокислоты и витамины. Заметив сбои в работе организма, необходимо немедленно прекратить эксперимент.

Товары к этому блоку
Ваш город - Тюмень,
угадали?
Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии