Нажмите сюда, чтобы добавить описание

Семена чиа

2018 февраля 23

Известность семена чиа получили давно еще во времена племен майа, около 5000 тысяч лет тому назад. Они считали семена этого растения лекарством, пищей и иногда использовали его в качестве валюты. Не утратили своё значение семена чиа и в наше время.

Например, вегетарианцы по всему миру весьма успешно употребляют его в пищу и тем самым укрепляют свое здоровье и самочувствие. Семена чиа содержат полезные жирные кислоты, клетчатку, кальций, калий, железо и другие микроэлементы без которых нашему организму не обойтись, а также ряд витамин для красоты и здоровья: А, С и Е.

Чиа содержит в себе кальций, который прекрасно укрепляют зубы и кости, улучшает работу пищеварительной системы, за счет чего регулируется масса тела. Для сердечно-сосудистой системы семена чиа тоже несут пользу, так как содержат большое количество калия.

Семена чиа регулирует уровень сахара в крови и является натуральным антидепрессантом. Эффективны семена чиа и при головной боли, потому что содержат большое количество железа, клетчатки и L-триптофана в сочетании с омега-6.

Но одна из главных ценностей семян чиа — это то, что они являются натуральным аналогом антибиотиков. Семена чия используют успешно в кулинарии. Их добавляют в коктейли, десерты, варят из них полезные каши, соусы и добавляют щедро в выпечку.
Семена чиа идеально подходят для перекусов, прилив сил и энергии вам гарантирован даже после значительных физических нагрузок. К тому же нельзя не сказать о том, что семена чиа — это прекрасный антиоксидант, а значит, употребляя семена растения, можно долго оставаться молодыми, красивыми и энергичными.

Ваш город - Уфа,
угадали?
Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии